运动过少长时间不动

冬季天冷，人们的户外运动减少，大家都喜欢窝在家中娱乐。

其实久坐不动也会损伤肠胃，影响消化功能，造成食欲不振、胃肠功能紊乱等。

而且运动少了，胃肠蠕动也会减慢，稍微多吃点也容易引起消化不良。