红豆薏米红枣枸杞吃多少

1. 红豆薏米红枣枸杞吃1到3碗都是可以的，食用过多容易出现消化不良的情况，因此不建议食用过多。

2. 若是代替水喝，可以在这个配比中多加一些水，煮一大锅然后代替日常饮用水食用。