1. 尽快食用为宜。蛋糕中的营养成分较丰富,久放易滋生细菌,食用后容易使肠道菌群紊乱,出现拉肚子的情况,因此,蛋糕要尽快食用完。
2. 不宜在睡前食用。蛋糕的热量较高,在睡前食用蛋糕不仅不容易睡着,而且还易引起肥胖,如果没有刷牙的话,还有可能长虫牙。
3. 不宜食用色素、香精较多的蛋糕。现在品牌蛋糕店很少会在蛋糕中添加色素及香精,因此,在购买蛋糕时,尽量去正规蛋糕店。
4. 少吃酥皮蛋糕。酥皮蛋糕中含有大量的反式脂肪酸,这种物质对人体有害,长期食用有碍于身体健康。
5. 糖尿病患者不宜食用。蛋糕中的糖分丰富,容易被人体吸收,糖尿病患者食用后,易使血糖升高,不利于血糖的控制。
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