牛奶适合多数人

牛奶中含有高质量的乳钙、蛋白质，以及丰富的B族维生素。

对中国人来说，早餐一杯牛奶对膳食平衡非常重要。

处于生长发育期的青少年格外适合喝牛奶。

乳糖不耐受的人（饮奶容易出现腹胀、腹痛、腹泻等症状的人），可以选择饮用零乳糖牛奶。