保持身体健康
平时要注意预防感冒及各种感染,经常参加体育运动,增强自身体质,防止各种急、慢性肾炎的发生。
科学合理膳食
饮食要多喝水,多食清淡素食,少食辛辣油腻的食物,饮食保持低盐、低脂。平时少饮酒、少吸烟,积极预防冠心病、高血压、动脉硬化等疾病的发生。
不可滥用药物
如果生病了,无论是发烧感冒还是其他情况,及时就医。不要自己胡乱服用药物,一是避免延误治疗,另外是很多感冒药具有肾毒性,胡乱服用很容易对肾脏造成不可逆的损伤,最终引发尿毒症。
避免过度劳累
无论工作多么重要,一定要给自己保留出休息的时间,连续高强度工作绝对不能超过一周,否则不只是肾病,猝死都是可能的。
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