怎么样吃山楂降血糖

一.胡萝卜山楂煲

材料：

胡萝卜100g,山药50g,炒山楂30g,鸡肫1个（带鸡肫内金）

做法：

1.将胡萝卜和山药洗净切块，将山楂放入水中浸泡

2.将鸡肫洗刮干净，切成小块。

3.将鸡肫放入砂锅，加入鸡清汤，用小火炖40分钟，倒入山楂、山药和胡萝卜，再用小火炖20分钟即可

二.山楂仙人掌羹

材料：仙人掌100g，白木耳50g,山楂50g。

做法：

1.仙人掌洗净切成丁，白木耳洗净浸泡后炖熬。

2.山楂洗净切片，在白木耳将酥烂时和仙人掌一同放入

3.熬制仙人掌、山楂和白木耳成羹