吃花菜可以减肥吗？

可以。

水煮花菜的热量很低，它还含有丰富的纤维，有益于促进肠胃蠕动，能够从肠道内带走多余的、过量的营养成分，保持优美的体形。

减肥，我们必须要合理。

水煮花菜确实适合减肥期食用，但不适合长期只吃水煮花菜。

因为肉食以及其他蔬菜、水果当中含有的营养，花菜是没有办法补给的，所以我们一定要合理搭配，均衡营养。