水果含糖量高不能吃

正解：水果的甜味主要由果糖来决定，但果糖的代谢不需要胰岛素。

如果餐后血糖低于10，可以摄入一些水果。

吃水果最好在两餐之间加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖发生。

水果含糖量为4％－20％，西瓜为4％，苹果梨为10％－14％，香蕉为20％。