松子吃多少合适

一小把。

松子营养丰富，但是由于它的脂肪含量很高，吃多了反而不易消化，容易造成消化不良，所以我们每天吃松子一小把即可（20—30克左右），这样它的营养就能被我们人体全部吸收。大家知道了每天吃松子的量之后，一定要按规定食用。