吃桑葚补充维生素c要注意什么

1. 桑葚行为过于寒凉，不可食用过多。

2. 同时桑葚在存放过程中很容易发生腐败、变质的情况，因此食用桑葚补充维生素c的时候要注意不吃变质的。

3. 桑葚在存放过程中会有维生素c的损伤，因此不建议食用保存时间过长的桑葚来补充维生素c。

4. 吃桑葚补充维生素c的过程中不能食用其他性味寒凉的食物，容易出现脾胃过于寒凉导致消化不良或者拉肚子的情况。