南瓜止咳化痰的做法

百合南瓜杏李糖水

材料：百合100g、南瓜适量、美国杏李适量、蜂蜜适量。

做法：

1. 杏李和南瓜去皮洗净。

2. 分别切成小块。

3. 准备蜂蜜，百合剥开后洗净。

4. 冷水中加入南瓜盖上大火煮开。

5. 打开加入百合。

6. 撇清浮起沫盖上大火煮5分钟。

7. 之后打开加入杏李块大火煮一分钟后熄火。

8. 盛入碗中，用适量的蜂蜜调味即可。

蜂蜜南瓜泥

材料：南瓜250g、蜂蜜适量。

做法：

1. 南瓜洗净去瓤。

2. 切成四块上锅蒸15分钟。

3. 待蒸熟后凉凉。

4. 加入少量蜂蜜搅成泥状即可。