1. 辣木籽中含有的生物碱和辣木素有一定的毒性和刺激性,晚上食用可能会刺激人体,导致睡眠不好。
2. 辣木籽嚼食之后需要食用300到500毫升的清水,并且含有丰富的矿物质,有利尿的作用;而辣木素有刺激肠道的作用,因此晚上食用很容易出现夜尿的情况,所以不建议晚上食用。
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