清洗肌肤
每天用温水洗脸次数不可超过3次,这样可以清除肌肤上分泌过多的油脂,这是消除痤疮粉刺最重要的一步,完整的清洁可以除去脸上站附上的不洁净的东西、角质,避免毛囊阻塞,进而减少青春痘产生。
使用适合护肤品
使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品,也能够帮助肌肤对抗青春痘的产生。
保证睡眠
熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱,导致荷尔蒙失调,影响内分泌,并进而间接地促使青春痘形成,因此,要保证充足的睡眠时间,一般对于青春期的人群而言,一天睡8个小时左右就好了。
定期去角质
定期清除堆积在毛孔的胶质,可以加强促进细胞的新陈代谢,避免出现更多的痘痘。
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