奇亚籽为什么能通便

1. 奇亚籽中含有较多的脂肪，脂肪具有一定的润滑度，食用可以增加肠道的润滑度，可以促进肠道内内容物的排出。

2. 奇亚籽中含有一定的纤维素，因此食用可以促进肠道的蠕动，所以食用奇亚籽有通便的作用。