哺乳期吃茄子注意事项

1. 茄子性凉，所以哺乳期妈咪们不宜一次吃太多，同时脾胃虚寒的哺乳期妈咪也不宜吃太多。

2. 在吃茄子时避免放花椒、大料等辛辣的调味料，而且哺乳期尽量少吃味精，茄子最好不要吃红烧或者油炸的，清蒸的最佳。

3. 茄子含有诱发过敏的成分，多吃会使人神经不安定，过敏体质者要避开勿吃。