两种种食材均含有大量的胶原蛋白,而胶原蛋白又为人体健康所需,所以大量食用对健康并无大碍,至于多久吃一次建议每周可以服用2-3次,也可以自己酌情增减。每次食用量适量就好不需要刻意多吃。
桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂,可以补充补充胶元蛋白,同时桃胶本身也有药用功效,内服可养肠胃,对面部粉刺、痤疮、色斑均有疗效。皂角米营养成分丰富,属高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物,同时还有丰富的胶原蛋白,不用担心吃多了会发胖。
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