一天可以吃多少山竹

一天吃山竹的量控制在3个左右。

3个山竹的质量一般在350克到400克左右，而山竹肉的量一般在100克左右，食用不会出现什么不适的情况，同时还能补充营养，因此控制在3个比较好。