三文鱼吃100克左右不会胖。
100克左右的三文鱼热量约为一碗米饭的3/4,一般食用不会增加太多的热量摄入,若是本身基础代谢高或者再练肌肉的人群,一般食用三文鱼的量可以适量增加,一次可以食用150克左右。
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