男性更年期综合征的饮食调养

1.肉食类

虾、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、鸽肉、海狗肾、黄鳝、泥鳅等，均为热性食物，具有温补肾阳肾气的作用，可以增强男性生殖系统功能。

2.蔬果类

韭菜、桑葚、红枣、桂圆、葵花子、荔枝等。

3.中药类

鹿茸、鹿鞭、肉桂、红参、肉苁蓉、杜仲、仙茅、仙灵脾等。