吃玉米的功效

玉米当中含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,这些元素对于降低血清、胆固醇等有很好的效果。

当然,玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。

对于长期使用电脑的人群可以通过多吃玉米而缓解眼睛疲劳。