红豆汤可以调经。
不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。
此时,女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品,红豆就是其中的一种,熬煮成汤,加一点红糖,不仅能调经,还能暖宫,非常适合女性经期食用。
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