月经期吃桃胶的做法

桃胶皂角米羹

材料：

桃胶1大勺、皂角米1大勺、枣6颗、玫瑰酱1勺。

做法：

1. 桃胶和皂角米分别清洗后用清水浸泡，浸泡8个小时，8小时后把桃胶、皂角米简单冲洗后放进砂锅里，加上6颗红枣。

2. 砂锅加足够的水，大火烧开，转中小火2个小时就煮好了，期间要时不时的搅拌一下，别糊锅了。

3. 碗里加1勺玫瑰酱，趁热把煮好的桃胶、皂角米倒进去搅拌均匀即可。

桃胶炖鲜莲

材料：

桃胶适量、莲子适量、冰糖适量、淡奶少许、杏适量。

做法：

1. 桃胶放到碗里倒入清水泡发一晚。

2. 新鲜莲子剥好，可以不用去莲子心，如果介意苦，可以去掉，另外桃胶和莲子炖出来的比较清淡，喜欢软糯一些的可以再加一小朵银耳。

3. 放到锅中，隔水炖上2小时，吃的时候记得加冰糖，或者加炼奶，蜂蜜等都行。