1、促进视力发育
芒果中含有丰富的胡萝卜素,对人体的视觉发育有很好的作用。同时,芒果中的这些胡萝卜素,还具有美容的作用,女性常吃有益。
2、预防消化道疾病
芒果中还含有丰富的果糖、蛋白质和粗纤维,具有抗菌消炎的作用,能够帮助预防皮肤和消化道疾病。
3、治疗消化不良
西米则是健脾补肺的良药,可起到化痰、治疗脾胃虚弱和消化不良的作用。更由于西米中含有少量的维生素B,适量食用可起到润泽肌肤的作用。
3、补充营养
牛奶是补充营养的绝佳选择了,能够给人体补充生长发育所需的各种养分,维持人体各个组织器官的正常运行。
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