吃多少黄桃和菠萝适宜

建议黄桃半个，菠萝控制在1/5以内较为适宜。

黄桃性温且含糖量高，菠萝糖分含量与纤维素含量不低，两者不宜食用过多，若是食用过量不仅容易出现燥热上火、消化不良、腹胀等肠胃不适，还可能引起发胖。