怎么正确吃鸡蛋避免噎住

鸡蛋不宜吃太多，吃的时候要细嚼慢咽，不宜吃太快，蛋黄太干，易被噎住，长期摄入过多鸡蛋中的胆固醇会加速人体心血管方面疾病的发生，会加重肾的负担，造成浪费的同时也不利于肠胃的消化，不能及时消化的蛋白质停留在肠道中，易发生腐败，对健康造成不利于影响，所以每天吃一个鸡蛋就好，多吃无益，最多也不能超过两个。

还有，吃鸡蛋的时候，小口慢慢的咀嚼，然后配上一些热汤热饮的话，一般不会发生食道被噎住的情况。