哺乳期怎么吃冬枣

可以直接食用，或将冬枣蒸熟，利于肠胃吸收。

蒸冬枣做法：

1. 将冬枣洗净，去不去核皆可。

2. 放入蒸锅内，大火蒸半小时左右取出。

3. 晾凉后放入冰箱冷藏起来，想吃的时候直接取出食用即可。