影响钙片吸收的食物有哪一些

1. 牛奶。钙剂与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生变性，使牛奶的营养价值降低，还会影响钙的吸收。

2. 碳酸饮料。如：可乐、雪碧等，还有其他大量含磷的食物，如：咖啡、汉堡、薯条等，它们会导致钙的吸收变得非常低。

3. 高盐食物。过多盐分会影响身体对钙的吸收,同时还可能导致人体骨骼中钙的更多流失。

4. 油腻食物。脂肪分解的脂肪酸(尤其饱和脂肪酸)在胃肠道可与钙形成难溶物,使钙的吸收率降低。