宝宝吃海参的注意事项

1. 一般在正常情况下，3岁以上孩子，根据年龄段每周吃1-3次海参，每次吃100头左右的海参的三分之一或者二分之一即可。孩子在冬至前后开始食用最为适合，可以有效降低春天伤风感冒患病率，增强儿童体制质。

2. 海参虽然营养价值高，但它并不是最适合孩子的营养食材。例如，海参缺少人体所需的色氨酸，不利于肠胃消化和吸收，不能被吸收营养价值自然就大打折扣了，孩子吃了也于事无补，还不如正常添加瘦肉和鱼肉。

3. 海参生长大大海之中，现在海洋的污染很严重，很多污染物质都进入到了海洋之中，海参也就有可能存在海洋污染残留物，如一些有害金属元素，孩子摄入之后对健康也是一种威胁。