便秘可以吃石榴吗？

便秘时尽量不要吃硬籽的石榴。

硬籽石榴含有大量的木质素，虽然摄入适量的木质素，可以在帮助肠道蠕动，但是木质素不能被消化，对于肠胃较弱的人群来说，食用木质素过多的食物反而不利于通便，因此便秘时最好不要吃硬籽的石榴，避免加重便秘情况。