1. 可以直接鲜食橙子,最为便捷简单,也利于人体吸收,还起到一定的下火作用。
2. 或者搭配其他寒凉性水果一起食用,去火效果更好,例如雪梨、猕猴桃、山竹等等,做成水果沙拉也不错,做法也简单,将所有水果洗净剥皮,切块放进盆中,倒入适量酸奶或沙拉,搅拌均匀即可。
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