桑葚黑芝麻粥

材料：桑葚，黑芝麻各60克，大米30克，白糖适量。

做法

1.将桑葚，黑芝麻，大米分别洗净，同放入罐中捣烂备用。

2.砂锅中放清水3碗煮沸后加入白糖，待糖融化，水再沸后，徐徐加入捣烂的三味食材，煮成粥中服食。

3.每日1剂，可随意经常服用，平素大便稀溏或泄泻者不宜服食。