黑芝麻和何首乌都有生发乌发作用。
中医认为,肝旺血燥,血热热盛使毛根失其濡养而出现头发早白,而黑芝麻有补肝肾,润五脏的作用,常吃能平肝抑阳,濡养头发而使头发乌黑,而何首乌同样有补肾益精,乌黑须发,防脱生发之功,所以两者都有生发效果,但需要注意的是,在服用黑芝麻何首乌生发方的时候,要注意根据体质选择食用,肝肾阴虚,脾胃虚弱的人,是不适宜采用这两道食材乌发生发的。
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