1.红枣:黑豆补肾,红枣补血,两者搭配,可达到补中益气,提高补肾补血的作用,肾虚和贫血人群最适宜食用。
2.谷类食物:在一些谷类食物中掺入黑豆同食,会让食物的营养更为全面,达到营养互补的作用。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]