花胶15-20克,虾100克左右。
花胶和虾都是高蛋白食物,如果食用过多,人体不仅无法完全吸收其蛋白质成分,反而蛋白质会累积在肠胃内,难以被消化,从而引起消化不良等不适,所以不建议过多食用花胶和虾。
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