日常生活中,不论是什么食物都是新鲜的比较好。
因为随着时间的流失,食材的营养价值也会慢慢的流失,重点就是水分的流失。
山药本身的营养价值高,对人体的体质有一定的帮助,最大的功效就是血管方面,尤其对于老年人来说,吃山药可以改善血管的健康,延年益寿。
所以在生活中,我们最好购买新鲜的山药。
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