增强毛细血管壁

刺梨中含有丰富的维生素P，这种维生素能够增强人体的毛细血管壁，从而防止毛细血管出血而造成瘀伤。

常见的增强毛细血管壁食物：洋葱、西红柿、茄子、西兰花、玉米等。