150~200克即可。
水果萝卜含有丰富的营养物质,但也不宜过量食用,其中含有大量的膳食纤维,吃多了容易引起肠胃不适,而且水果萝卜中含有多种微量元素,吃多了可能会影响其他营养成分的吸收,一般来说,一次吃150~200克即可,对于肠胃较差的人来说,更要合理控制用量,并且不宜生食,以免导致身体不适。
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