蜂蜜是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。
在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
所以吃蜂蜜是不会胖的。
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖40克左右,蔗糖约2克,糊精约1克。
蜂蜜的升血糖作用特别明显。
从这一点来看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
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