研究发现,坚持喝咖啡的老年人都比不喝咖啡的同龄人在身体方面更有活力。
并且,这些喝咖啡的老年人,认知力衰退也相对较小。
研究者认为,在全世界消费最多的咖啡、水和茶3种饮料中,咖啡具有激活认知力的作用。
此外,咖啡还可增强血液的抗氧化能力,并提供保护作用,以防止自由基对神经系统的破坏。
老年人每天喝3杯,可以增强记忆力,减少患老年痴呆症的风险。
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