1. 将饱满、优质的花生洗净,用凉白开浸泡12到24小时。
2. 将发芽盆和纱布放在水中煮制15分钟,完全杀菌之后捞出晾凉。
3. 将煮过的纱布铺在发芽盆上,喷上清水,铺上浸泡过,体积膨胀40%左右的花生。
4. 放在阴凉、阴暗的地方,每天喷水4到5次,确保纱布湿润、不积水。
5. 静置8天左右即可食用,想早一点食用,当花生嫩茎长出3厘米之后就可以吃了。
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