1、补充营养
秋葵营养丰富,其中含有维生素,矿物质,尤其是维生素C含量丰富,品质极佳,而茼蒿中同样含有维生素,矿物质,膳食纤维含量也不算少,二者同食,有助于补充自身的营养成分,维持自身生理机能。
2、促进排便
茼蒿、秋葵中含有丰富的膳食纤维,有利于刺激肠胃的蠕动能力,两者搭配食用,有利于促使粪便排出身体,具有润肠通便的作用,并且可以预防便秘。
3、增强免疫力
秋葵、茼蒿中的维生素C含量并不低,可以提升吞噬细胞的吞噬能力,为体液免疫提供原料,增强肌体的代谢功能和免疫功能,并且其中含有多种矿物质,两者一起食用有利于增强自身免疫力。
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