百香果和山药一起吃的好处

1、健脾养胃

山药中含有一些淀粉酶、多酚氧化酶等营养成分，而百香果富含碳水化合物，这些成分有利于促进机体代谢脂肪，因此一起食用有利于脾胃消化吸收功能，具有健脾养胃的功能。

2、补充营养

百香果中含有丰富的维生素C等多种矿物质，而山药中含有不少黏液蛋白、维生素及微量元素，两者中含有不同的营养成分，食用具有互补作用，两者一起食用，利于补充机体必需营养物质。

3、促进消化

百香果中含有不少果酸、糖分，食用有利于促进胃酸分泌，与山药一起食用，可以帮助肠胃消化、吸收山药食物，具有一定促进消化的作用。

4、改善皮肤

百香果中含有丰富维生素C，具有不错的抗氧化作用，食用可以作用于皮肤，有利于延缓肌肤衰老，改善皮肤粗糙，滋润美白皮肤，具有美容养颜的作用。