橘子:1个,小芒果:1-2个,大芒果半个。
因为橘子、芒果都属于寒凉性水果,吃多了会加重脾胃的寒凉之气,并且两者中的果胶、纤维素含量丰富,大量食用容易加重肠胃负担,引起消化不良、腹胀等。所以尽量适量食用比较好,引起脾胃不适。
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