韭菜和苦菊一起吃的好处

1、补肾温阳

经常食用一些韭菜的话可以起到补肾温阳的作用，在日常生活中经常会说食用韭菜可以起到壮阳的功效，其实这个是没有什么根据的，所以在日常生活中的话食用韭菜强身健骨还是有一定的帮助的。

2、益肝健胃

经常食用一些韭菜可以起到益肝健胃的作用，韭菜中含有的营养物质在被人体食用之后会对人体肠胃起到一定的护理的作用，而且韭菜自身带有一种特殊的芳香味道，这种味道在被人体食用之后可以帮助人体调理肝脏的健康问题，起到促进消化，帮助食欲增强的作用。

3、 行气理血

经常食用一些韭菜可以起到行气理血的作用，韭菜自身含有的一种特殊味道在，在被人体食用之后可以帮助人体健康起到帮助的作用，能起到活血化瘀，对于一些胸闷、反胃、肠炎等病症都是有很好的治愈的作用，所以平时在食用的时候可以帮助人体健康的恢复。

4、润肠通便

经常食用一些韭菜可以起到润肠通便防止便秘的作用，韭菜和多数食材一样都含有一定的粗纤维、蛋白质等营养物质，粗纤维在被人体食用之后可以对人体肠胃活动起到促进的作用，帮助人体消化系统的正常进行，起到预防便秘的作用。