胡萝卜饭前喝比较减肥。
胡萝卜素本身没有太大的减肥作用,但是在饭前空腹时适当喝些胡萝卜汁,使饱腹感增强,可以减少其他热量摄入,有辅助减肥的作用。另外,对于一些肠胃正常人群,早晨空腹饮用胡萝卜汁对于减肥的帮助也不小,可以清肠胃,促进排便。
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