用苹果减肥要注意什么

一次苹果三日减肥法很难瘦到理想的体重，因为体重会有一点反弹，所以需要多次循环。最好是一个月进行2次，女性的话尽量避开生理期，以免引起月经不调。

同时苹果减肥的时候也应该注意适当运动，注意一定不要用苹果代替正餐，否则会很快的反弹。