柠檬水有什么功效与作用

1. 清肠排毒：身体在你睡觉的夜晚，积累了一整夜的废物，如何快速有效的排除呢？早上醒来喝一杯泡好的柠檬水吧！

2. 美容养颜：因为柠檬水有去除皮肤黑色素的功效。

3. 通便：便秘的朋友可以适当的饮用，建议早上起床后空腹喝一杯。

4. 有益心血管健康：柠檬水对稳定血压，预防心血管疾病有一定的作用。

5. 肾结石的小敌人：这归功于柠檬酸的作用，既然是酸就是酸性，能够溶解钙盐等碱性的沉淀，从而阻止或者分解肾结石。

6. 补充钙质：柠檬也含有丰富的钙，能够被人体吸收利用的钙。