睡前吃橙子会胖吗？

临睡前多吃橙子更容易发胖。

入睡前吃橙子不利于消化，对于肠胃功能差的人来说更有损健康；此外，人在入睡前两小时，胰岛素还在分泌，这个时间段吃水果，糖分在身体里大量累积，更加会发胖，而且还会对睡眠质量造成影响。