橙子:1个或半个。
香蕉:1个。
由于橙子和香蕉属于寒性水果,本身就不宜多吃,若是搭配食用更需要注意适量,以免加重肠胃的寒凉程度,出现肠胃不适等情况,尤其是一些脾胃虚寒人群,容易导致脾胃寒气过甚,引起腹痛、腹泻等情况,影响肠胃健康,因此建议以上述推荐食量为主。
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