夏天喝什么饮料解渴

1. 碳酸饮料

当喝下一瓶碳酸饮料的时候，会感到很清爽，但是不得不说碳酸饮料产生的热量几乎是最高的。这对减肥中的人无疑是一种伤害。

2. 冰水

喝冰水能让我们体温下降，然而很容易就会刺激到我们的肠胃道，不能忽视会造成腹痛等问题。

3. 温开水

这是最明智的做法，可以通过排汗将热量带出，降低我们的体温，让我们感到凉快。